3x L-triptofán 500 mg

Javítsa az alvási ritmusát és általános közérzetét.

Az alvás lényeges része a napunknak, mivel hatással van arra, hogyan fogjuk magunkat érezni a következő napon. Elegendő minőségi alvás és rendezett alvási ritmus hatással lehet az testi és lelki közérzetünkre, növelheti a termelékenységet és javíthatja a hangulatot, ezért fontos, hogy eleget aludjunk.

L-triptofán kapszulákban – elengedhetetlen része az esti rutinjának.

L-triptofán az esszenciális aminosavak közé tartozik, amelyek fontosak a fehérjék építőkövei, de a szervezetünk nem képes előállítani őket, ezért magunknak kell gondoskodnunk az bevitelükről. Többek között részt vesz két fontos hormon termelésében. Ezek a következők:

• Szérum vagy boldogság hormonja – fontos neurotranszmitter az agyban, amely részt vesz az agy és az idegrendszer közötti jelek átvitelében, ezáltal kulcsfontosságú szerepet játszik a hangulat, az alvás és az étvágy szabályozásában.
• Melatonin vagy alváshormon – szabályozza az alvást és más hormonok napi ritmusát. Mivel a szintje este kezd emelkedni és reggel csökken – a fénytől függ, ezért hatással van a napi-éjszakai ritmusunkra is.